2010年10月22日 星期五
豆瓣肉碎燜茄子
最近總愛到超市買現成已調好味的肉碎,原因......懶....XD
只要用少少油爆香辣豆瓣醬,加入肉碎炒至半熟,再放入預先蒸好的茄子,隨便翻炒幾下,加點水燜一會,再用粟粉水打茨,一道簡單的小菜就完成了。
茄子﹕2條。滾刀切,大火蒸五至十分鐘,喜歡腍就蒸多會。
肉碎﹕150克肉碎,調味。
豆瓣醬﹕2茶匙。
2010年10月17日 星期日
蛋白杏仁露
材料﹕2~4人份量,約4碗。
大南杏 100g
北杏 20g
米 30g
水 1L
冰糖 50g
蛋白 4個(不用打散)
做法﹕
1. 米洗淨後,用水浸過夜,記得放雪櫃。浸過夜後連水攪蓉,要攪幾次再隔渣。
2. 大南杏、北杏 洗淨 蒸10分鐘,加水攪蓉,隔渣。
3. 加入冰糖用大火煮滾,轉細火等泡散去。逐少加入米水
4. 再加入蛋白,輕攪兩下,熄火等食。
tips﹕
1. 北杏有毒,每人每日最多只可食用9克。
2. 一定要用大鍋煮滾,記得睇火,煮杏仁露同煮豆漿一樣,會有好多泡,所以一定要用大鍋。
3. 杏仁渣可以用作磨砂洗臉,如果怕過敏可以加入少許鹽,加入蜜糖就更加滋潤。
4. 懶人做法,米可以用粘米粉代替,要加水。
大南杏 100g
北杏 20g
米 30g
水 1L
冰糖 50g
蛋白 4個(不用打散)
做法﹕
1. 米洗淨後,用水浸過夜,記得放雪櫃。浸過夜後連水攪蓉,要攪幾次再隔渣。
2. 大南杏、北杏 洗淨 蒸10分鐘,加水攪蓉,隔渣。
3. 加入冰糖用大火煮滾,轉細火等泡散去。逐少加入米水
4. 再加入蛋白,輕攪兩下,熄火等食。
tips﹕
1. 北杏有毒,每人每日最多只可食用9克。
2. 一定要用大鍋煮滾,記得睇火,煮杏仁露同煮豆漿一樣,會有好多泡,所以一定要用大鍋。
3. 杏仁渣可以用作磨砂洗臉,如果怕過敏可以加入少許鹽,加入蜜糖就更加滋潤。
4. 懶人做法,米可以用粘米粉代替,要加水。
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