2010年10月22日 星期五

豆瓣肉碎燜茄子



最近總愛到超市買現成已調好味的肉碎,原因......懶....XD
只要用少少油爆香辣豆瓣醬,加入肉碎炒至半熟,再放入預先蒸好的茄子,隨便翻炒幾下,加點水燜一會,再用粟粉水打茨,一道簡單的小菜就完成了。

茄子﹕2條。滾刀切,大火蒸五至十分鐘,喜歡腍就蒸多會。
肉碎﹕150克肉碎,調味。
豆瓣醬﹕2茶匙。


2010年10月17日 星期日

蛋白杏仁露

材料﹕2~4人份量,約4碗。
大南杏  100g
北杏      20g
米          30g
水          1L
冰糖      50g 
蛋白      4個(不用打散)

做法﹕
1.   米洗淨後,用水浸過夜,記得放雪櫃。浸過夜後連水攪蓉,要攪幾次再隔渣。
2.  大南杏、北杏 洗淨 蒸10分鐘,加水攪蓉,隔渣。
3.   加入冰糖用大火煮滾,轉細火等泡散去。逐少加入米水
4. 再加入蛋白,輕攪兩下,熄火等食。

tips﹕
1.   北杏有毒,每人每日最多只可食用9克。
2.   一定要用大鍋煮滾,記得睇火,煮杏仁露同煮豆漿一樣,會有好多泡,所以一定要用大鍋。
3.   杏仁渣可以用作磨砂洗臉,如果怕過敏可以加入少許鹽,加入蜜糖就更加滋潤。
4.   懶人做法,米可以用粘米粉代替,要加水。